老けないために積極的に飲むべき飲み物があります。

それは、ルイボスティーです。

 

最近では、スーパーなどでも手軽に手に入りやすいルイボスティーについてご紹介します。

 

ルイボスティーとは？

 

ルイボスティーは、ハーブティーの一種で、マメ科の植物から作られています。

なんと南アフリカの一部の地域でしか栽培されていない、とても希少な飲み物です。

 

そんな気候などの限られた条件下でしか育たないルイボスティーは、厳しい環境下で地中深くに根を張り、

水分やミネラルを力強く吸い上げ、栄養満点に育ちます。

 

アフリカでは古くから「不老長寿のお茶」と言われ重宝されてきました。

 

ルイボスティーの効果は？

 

ルイボスティーには、カフェインは含まれていません。

 

緑茶やコーヒーなどに含まれるカフェインには、眠気防止や疲労感の解消などのメリットもありますが、

その一方で、過剰摂取すると依存症や脳神経の働きに影響を及ぼすというようなデメリットもあります。

 

その点、ルイボスティーは、ノンカフェインなので、子供や妊婦さんにも安心です。

 

また、ノンカロリーなので、ダイエットにも最適ですね。

 

ルイボスティーの成分は？

 

ルイボスティーには、ミネラルやポリフェノールが多く含まれています。

とくに現代人が不足しがちなマグネシウムや亜鉛も含まれています。

 

ルイボスティーを積極的に飲むことによって、毛細血管を強くし血流が良くなるだけでなく、抗酸化作用もあるため、

老けない身体づくりに最適なのです。

 

ルイボスティーは、水分補給にもなるので、いつも飲むコーヒーや緑茶をルイボスティーに替えるなどして、

普段から摂っておきたいですね(^-^)