そこに限界はなく、全てのことは可能である。ＫＡＬＡはあなたに浸みわたり、限りなくあなたの美と健康をサポートします。◇ハーブ中心の酵素ベース◇生命力豊かな野草（ハーブ）・新鮮な野菜や果物・酵素が豊富な...

私たちの身体はほとんどが水でできている？ 成人の身体の約60～70％が水分でできています。 体重50㎏の人であれば、約30㎏は水分ということになりますね。 私たちの体内には、血液、体液、皮膚、...

6月が旬の食材のひとつ「オクラ」。 旬の食材は、お財布に優しいだけでなく、その時季に不足しがちな栄養素がとりやすくなっています。 オクラは、食物繊維やビタミン、ミネラルが豊富で、さっぱりとし...

腸内細菌が健康の鍵を握っている？！ 私たちの腸内には、100種類以上、約100兆個の腸内細菌が生息しており、お花畑のように見えることから「腸内フローラ」と言われています。 腸内細菌の種類は、大き...

6月が旬の食材「梅」。 そんな梅の代表的な食品と言えば、やっぱり梅干しです。 梅干しは、日本では古くから伝統食、保存食として愛されてきました。 日本食やおにぎりの具の定番ですね。 梅...

「ぐっすり眠れない」「便秘ぎみだ」「やる気がでない」「疲れやすい」「冷えを感じる」このような不調は、自律神経の乱れが原因になっているのかもしれません。 自律神経を整えるためには、「副交感神経を...

女性の天敵、紫外線。 紫外線に当たり過ぎると、お肌や髪、目の組織などにダメージを与えます。 紫外線の浴びすぎは、しわやシミの原因になるだけでなく、腫瘍や抜け毛、白内障などを引き起こすことも...

油といえば、「太る」というイメージを持っている方もおおいのではないでしょうか？ でも、実は油にはいくつかの種類があって、身体によい働きをするものがあります。 身体にいい油がある？ 植物...

身体がサビるとは？ 酸素が体内に入り、エネルギーを作るため使われた後に、その一部が「活性酸素」というものに変身します。この「活性酸素」が「酸化=身体をサビさせる」原因となるのです。 活性酸素...

食べながらでも痩せ体質を作りたい！健康的に食べながらダイエットしたい！ そのように思ったことはありませんか？ 実は、血糖値と瘦せ体質には、密接な関係があります。 血糖値が急上昇すること...

ミネラルときくと、身体に良いイメージがありますよね。 しかし、実は私たちの身体にとって有害となるミネラルも存在しています。 有害ミネラルが身体に過剰に蓄積されると、生理機能や代謝機能を阻害...

子どもも大人もみんな大好きな揚げ物。カリカリと香ばしいきつね色の揚げ物に食欲がそそられますね。 実は、この揚げ物には、あらゆる細胞を老化させる「ＡＧＥｓ」が多く含まれていて、老化や病気の原因に...

「疲れが取れない、体力が衰えていると感じる。」 このような不調を感じたことはないでしょうか？ それは、質の良い睡眠がとれないことで、成長ホルモンが上手く働かないことが一つの原因になっている...

老けないために積極的に飲むべき飲み物があります。それは、ルイボスティーです。 最近では、スーパーなどでも手軽に手に入りやすいルイボスティーについてご紹介します。 ルイボスティーとは？ ...

冬の時期でもないのに、冷え性でつらい経験をしたことはないでしょうか？私も以前は、長い間、冷え性に悩まされた一人ですが、あることで改善することが出来ました！ 冷え性とは、体の中心部の体温は低くな...